Business & Mental Health Coaching

Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter

Einzelcoaching und Trainings-Programme für nachhaltig erfolgreiche und gesunde Mitarbeiter.

Entscheidungen unter Druck: Ihre Chance zur Klarheit

Führungskräfte stehen häufig vor komplexen Herausforderungen: Druck von der Unternehmensleitung, Erwartungen des Teams und private Verpflichtungen. Diesen erfolgreich und kompetent zu begegnen, ist nicht immer einfach - doch genau hier liegt die Möglichkeit, effektive Handlungsstrategien zu entwickeln. 

Im vertraulichen Einzelcoaching arbeite ich mit Führungskräften an zentralen Themen ihrer Rolle:

• Sandwich-Position meistern: souverän zwischen Unternehmensleitung und Team navigieren
• Konflikte lösen: sicher in der Kommunikation – nach oben, unten oder im Team
• Führung in Übergangsphasen: Positionierung, Stakeholder-Management und Teamaufbau bei Rollenwechseln
• Persönliche Übergänge begleiten: z. B. Elternschaft oder Pflege von Angehörigen

GESUND FÜHREN

Gesunde Führung beginnt bei der Führungskraft selbst – und wirkt

unmittelbar auf das Team. Im Coaching entwickeln wir individuelle

Strategien zur Stressbewältigung und fördern gezielt ein leistungs-

fähiges, gesundes Teamklima.

Schwerpunkte:

• Eigene Stressoren erkennen und wirksame Entlastungsstrategien entwickeln
• Frühwarnsignale psychischer Belastung im Team erkennen und rechtzeitig handeln
• Resiliente Teamkultur durch gezielte, lösungsorientierte Mitarbeiter-gespräche stärken

Mental Health Coaching

Ihr Nutzen als Unternehmen kompakt zusammengefasst: Reduzierte Ausfallzeiten, stärkere Mitarbeiterbindung und höhere Produktivität durch gezielte mentale Gesundheitsstrategien.

Mental health coach münchen

Stärkung von Führungskräften und Teams durch Mental Health Coaching

Ich unterstütze Führungskräfte und Mitarbeitende dabei, mentale Belastungen frühzeitig wahrzunehmen und gesund damit umzugehen. So lassen sich langwierige Ausfälle, wie sie bei psychischen Erkrankungen üblich sind, vermeiden. Mein Ziel ist es, Einzelne und Teams nachhaltig zu stärken, bevor Stress zur Krise wird.

In meinen individuell abgestimmten Coaching-Programmen führe ich Mitarbeitende gezielt aus belastenden Phasen heraus, stärke ihre Selbstwirksamkeit und sichere damit ihre Leistungsfähigkeit. Durch konkrete Methoden zur Stressreduktion, die praxisnah erarbeitet werden, baue ich systematisch mentale Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit auf.

Zusätzlich biete ich Begleitung bei Burnout-Gefährdung an, wobei ich optional das validierte Occupational Burnout Inventory (OBOI) als Screening- und Interventionsinstrument einsetze. So können wir gemeinsam an einer nachhaltigen Lösung arbeiten, die sowohl das individuelle Wohlbefinden als auch die Teamdynamik fördert.

Mental health für unternehmen

Trainings & Workshops:

Gesund Führen

Führungskräfte stärken gezielt ihre eigene Resilienz und entwickeln gesunde, leistungsfähige Teams. Sie schärfen ihr Gespür für Grenzen zwischen Fürsorge und Eigenverantwortung und nutzen ihre Vorbildfunktion – klar, authentisch und ohne Perfektionsdruck.

Stressmanagement kompakt

In diesem praxisnahen Workshop trainieren Mitarbeitende den souveränen Umgang mit Stress. Sie erkennen eigene

Auslöser, wenden alltagstaugliche Entlastungstechniken an und stärken ihre Selbststeuerung – auch in akuten

Belastungssituationen.

Burnout-Radar

Der Präventions-Workshop vermittelt, wie Belastung von Burnout unterschieden wird. Führungskräfte und

Teams lernen, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern – mit Gesprächstechniken und

sofort umsetzbaren Maßnahmen.

Mental Fitness Training

Das Training nach dem Positive Intelligence®-Modell steigert gezielt mentale Widerstandskraft, Selbstführung und Teamfähigkeit. Führungskräfte und Mitarbeitende entwickeln mehr Fokus, Stressresistenz

und bessere Entscheidungen im Alltag.

Mental Health als Wettbewerbsvorteil

Starten Sie heute mit professionellem Mental Health Coaching

In einer dynamischen und komplexen Arbeitswelt ist die mentale Gesundheit der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Resilienz und Führungskompetenz arbeiten. Ich lade Sie zu einem kostenfreien, ehrlichen Gespräch über Ihre aktuelle Situation ein. Entdecken Sie, wie Sie mit Klarheit und Selbstbewusstsein Ihre Rolle als Führungskraft ausfüllen können.

Typische Themen und Schwerpunkte

Teamentwicklung und Zusammenarbeit

• Aufbau von Vertrauen und psychologischer Sicherheit
• Entwicklung einer gemeinsamen Vision und klarer Ziele
• Stärkung der Resilienz im Umgang mit Konflikten

Kommunikation im Team

• Transparente und wertschätzende Kommunikation
• Umgang mit Gruppendynamik und unterschiedlichen Rollen
• Moderation von schwierigen Gesprächen

Führung und Selbstorganisation

• Unterstützung von Führungskräften in ihrer Rolle
• Förderung von Selbstorganisation und Eigenverantwortung
• Entwicklung von Teamkompetenzen

Veränderung und Wandel

• Begleitung von Veränderungsprozessen
• Förderung von Agilität und Anpassungsfähigkeit
• Integration neuer Teammitglieder und Umgang mit Wachstum