Coaching für Privatpersonen
Klarheit, Balance und innere Stärke
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht. Stress, Unsicherheit oder wichtige Lebensentscheidungen können uns belasten. Im Coaching findest du Raum, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Stärke zu entwickeln.
Dein persönlicher Weg zu mehr Gelassenheit
Du musst nicht alles alleine schaffen. Vielleicht stehst du gerade vor einer Entscheidung, fühlst dich ausgebrannt, drehst dich gedanklich im Kreis oder wünschst dir einfach mehr Ruhe im Alltag.
Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, Stress zu reduzieren und wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu finden. Damit du mit mehr Selbstvertrauen, Energie und Leichtigkeit durchs Leben gehst.
Typische Themen im Einzelcoaching
- Stressbewältigung & Burnout-Prävention
- Neuorientierung im Beruf
- Entscheidungen treffen & Klarheit gewinnen
- Selbstbewusstsein & innere Sicherheit stärken
- Resilienz aufbauen & Herausforderungen gelassener meistern
Mein Ansatz
Ich kombiniere meine Erfahrung als Führungskraft mit fundierter Mental-Health-Expertise. Mir ist wichtig, dass du dich in einem geschützten Raum öffnen kannst – ohne Druck, ohne Bewertung.
Wir arbeiten mit wissenschaftlich fundierten Methoden, z. B. aus den Bereichen Positive Intelligence®, Resilienz-Training und systemisches Coaching. Gleichzeitig bekommst du praktische Werkzeuge, die dich sofort im Alltag unterstützen.
Ablauf & Rahmen
Kostenfreies Erstgespräch (30 Min.) – wir lernen uns kennen und klären deine Themen.
Einzelsessions (60–90 Min.) – online oder in Präsenz in München.
Dauer & Häufigkeit – individuell, so wie es zu dir passt.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke
Vielleicht fragst du dich gerade, ob Coaching das Richtige für dich ist. Am besten finden wir das gemeinsam heraus – in einem kostenfreien, unverbindlichen Gespräch.
