Führungskräfte stehen häufig vor komplexen Herausforderungen: Druck von der Unternehmensleitung, Erwartungen des Teams und private Verpflichtungen. Diesen erfolgreich und kompetent zu begegnen, ist nicht immer einfach - doch genau hier liegt die Möglichkeit, effektive Handlungsstrategien zu entwickeln. 

Im vertraulichen Einzelcoaching arbeite ich mit Führungskräften an zentralen Themen ihrer Rolle:

• Sandwich-Position meistern: souverän zwischen Unternehmensleitung und Team navigieren
• Konflikte lösen: sicher in der Kommunikation – nach oben, unten oder im Team
• Führung in Übergangsphasen: Positionierung, Stakeholder-Management und Teamaufbau bei Rollenwechseln
• Persönliche Übergänge begleiten: z. B. Elternschaft oder Pflege von Angehörigen

GESUND FÜHREN

Gesunde Führung beginnt bei der Führungskraft selbst – und wirkt

unmittelbar auf das Team. Im Coaching entwickeln wir individuelle

Strategien zur Stressbewältigung und fördern gezielt ein leistungsfähiges, gesundes Teamklima.

Schwerpunkte:

• Eigene Stressoren erkennen und wirksame Entlastungsstrategien entwickeln
• Frühwarnsignale psychischer Belastung im Team erkennen und rechtzeitig handeln
• Resiliente Teamkultur durch gezielte, lösungsorientierte Mitarbeiter-gespräche stärken

Ihr Nutzen als Unternehmen kompakt zusammengefasst: Reduzierte Ausfallzeiten, stärkere Mitarbeiterbindung und höhere Produktivität durch gezielte mentale Gesundheitsstrategien.

Mental Health-Coach München

Stärkung von Mitarbeitenden durch Mental Health- Coaching

Ich unterstütze Mitarbeitende dabei, mentale Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Ziel ist es, aus Phasen der Überforderung oder Erschöpfung herauszufinden und  langfristig gesund zu bleiben. Durch präventive Maßnahmen lassen sich langwierige Ausfälle, wie sie bei psychischen Erkrankungen häufig auftreten, effektiv vermeiden. Mein Fokus liegt darauf, Einzelne und Teams nachhaltig zu stärken - bevor Stress zur Krise wird.

In meinen individuell abgestimmten Coaching-Programmen führe ich Mitarbeitende gezielt aus belastenden Phasen heraus, fördere ihre Selbstwirksamkeit und unterstütze sie dabei, ihre Leistungsfähigkeit zu sichern. Durch konkrete Methoden, die praxisnah erarbeitet werden, baue ich systematisch mentale Widerstandskraft und Regenerationsfähigkeit auf, um eine gesunde und stabile Basis für den beruflichen Alltag zu schaffen.

Zusätzlich biete ich Begleitung bei Burnout-Gefährdung an, wobei ich optional das validierte Occupational Burnout Inventory (OBOI) als Screening- und Interventionsinstrument einsetze. So können wir gemeinsam an einer nachhaltigen Lösung arbeiten, die sowohl das individuelle Wohlbefinden als auch die Teamdynamik fördert.

Mental Health als Wettbewerbsvorteil

Starten Sie heute mit professionellem Mental Health-Coaching

In einer dynamischen und komplexen Arbeitswelt ist die mentale Gesundheit der Mitarbeitenden ein entscheidender Erfolgsfaktor für Unternehmen. Als Mental Health-Coach unterstütze ich Sie dabei, die Resilienz und Leistungsfähigkeit Ihrer Teams nachhaltig zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um psychische Belastungen frühzeitig zu erkennen, Stress effektiv zu reduzieren und eine gesunde Unternehmenskultur aufzubauen.

In einem unverbindlichen Erstgespräch besprechen wir Ihre aktuellen Herausforderungen.  Erfahren Sie, wie gezieltes Coaching Ihre Führungskräfte und Mitarbeitenden dabei unterstützt, ihre Rollen mit Klarheit, Selbstbewusstsein und nachhaltiger Motivation auszufüllen – und so langfristig zum Erfolg Ihres Unternehmens beizutragen.

Trainings & Workshops:

Gesund Führen

Führungskräfte stärken gezielt ihre eigene Resilienz und entwickeln gesunde, leistungsfähige Teams. Sie schärfen ihr Gespür für Grenzen zwischen Fürsorge und Eigenverantwortung und nutzen ihre Vorbildfunktion – klar, authentisch und ohne Perfektionsdruck.

Stressmanagement kompakt

In diesem praxisnahen Workshop trainieren Mitarbeitende den souveränen Umgang mit Stress. Sie erkennen eigene

Auslöser, wenden alltagstaugliche Entlastungstechniken an und stärken ihre Selbststeuerung – auch in akuten

Belastungssituationen.

Burnout-Radar

Der Präventions-Workshop vermittelt, wie Belastung von Burnout unterschieden wird. Führungskräfte und

Teams lernen, Warnsignale rechtzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern – mit Gesprächstechniken und

sofort umsetzbaren Maßnahmen.

Mental Fitness Training

Das Training nach dem Positive Intelligence®-Modell steigert gezielt mentale Widerstandskraft, Selbstführung und Teamfähigkeit. Führungskräfte und Mitarbeitende entwickeln mehr Fokus, Stressresistenz

und bessere Entscheidungen im Alltag.